L’ultima frontiera dell’allenamento È il Pilates con i macchinari tutti i benefici del workout delle star

Ilfattoquotidiano.it | 9 mar 2025

C’è stato un tempo in cui il Pilates veniva considerata una disciplina “dolce”, gentile, fatto di respirazione, posture allungate e tappetini. Una versione dinamica dello yoga, insomma. Bene, dimenticate tutto: benvenuti nell’era del Reformer Pilates e del Fitness Pilates, gli allenamenti con le macchine diventati un vero e proprio status symbol, lo sport delle “it girl” per eccellenza. Anzi, delle ‘Pilates girlies’ che da TikTok sono diventate un’interessante nicchia di mercato.Come è nato il Reformer Pilates – Mentre lo yoga è una disciplina antichissima, il Pilates ha poco più di un secolo di vita: è stato inventato col nome di “Contrology” da Joseph Pilates e si basa sull’idea che salute fisica e mentale sono interconnesse. Pilates l’ha scoperto nel modo più duro, cioè durante la detenzione ai tempi della Grande Guerra.

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