Bere alcolici prima dell’allenamento | cosa succede al tuo corpo

Che cosa succede al nostro fisico se beviamo alcolici prima e dopo un allenamento? Scopriamo gli effetti dell’alcol sul nostro corpo.Consumare bevande alcoliche, lo sappiamo, non è certamente una buona abitudine. L’alcol incide profondamente (e negativamente) sulla nostra salute e sul nostro fisico, ed è sempre meglio evitarlo, o al massimo, consumarlo in quantità moderate, giusto ogni tanto, come strappo alla regola. Se l’alcol non comporta alcun beneficio sulla salute, figuriamoci se ci è di aiuto per un allenamento. È davvero così?Esercizi di gruppo in palestra (Sportnews.eu)In tanti affermano che Bere un sorso di vino rosso prima di una prestazione sportiva può comportare alcuni benefici. Ci si può fidare? Alcuni studi scientifici mettono in evidenza gli effetti dell’alcol sulle prestazioni sportive.Leggi su Sportnews.eu