Andare a dormire controllando le notifiche sullo smartphone o ‘scrollando’ sui social? Si tratta di un’abitudine diffusa che rischia però di ripercuotersi negativamente non solo sul benessere generale ma anche e soprattutto sulla qualità del sonno Come ritrovare il giusto equilibrio? Ecco le dritte utili
Come ogni anno, il venerdì che precede l’equinozio di primavera, ricorre la Giornata Mondiale del sonno o World Sleep Day, iniziativa nata nel 2008 per sensibilizzare le persone sull’importanza del sonno per la salute e il benessere generale. Notte insonne: 5 cose da fare il giorno dopo per rimediare X Un tema oggi sempre più attuale, Come confermano molte ricerche.
Leggi su Iodonna.it

Iodonna.it - Andare a dormire controllando le notifiche sullo smartphone o ‘scrollando’ sui social? Si tratta di un’abitudine diffusa che rischia però di ripercuotersi negativamente non solo sul benessere generale ma anche e soprattutto sulla qualità del sonno. Come ritrovare il giusto equilibrio? Ecco le dritte utili
- Giornata Mondiale del Sonno: l’impatto dell’iperconnessione e le strategie digital detox da adottare la sera
- La folle notte del gallerista d’arte, fermato all’alba contromano sulla Bentley: “Ho tanti soldi, non potete farmi nulla”
- Vuoi prendere bei voti all'Università? Dormi di più e meglio. Lo studio del MIT
- La Luna ha il potere di aumentare l’insonnia? La scienza dice di sì
- Quale anno sta controllando l'Agenzia delle Entrate?
- Come correggere l’errore di Facebook “Nessun dato disponibile”?
- Andare a letto alla stessa ora aiuta i bambini a controllare le emozioni (e crescere sereni) - “Dall’altro lato, i bambini il cui orario di andare a letto e gli orari di sonno variavano frequentemente mostravano maggiore impulsività e minore controllo”. Per esempio, un bambino che si ... (msn.com)
- Pessima abitudine farlo prima di andare a dormire: se lo fai, rischi di passare la notte in bianco - In molti lo fanno prima di andare a dormire ma si tratta davvero di una pessima abitudine: così rischi di restare sveglio tutta la notte. (diregiovani.it)
- Troppo presto o troppo tardi? Ecco l'ora esatta per andare a dormire - La qualità del sonno influisce molto sul benessere del nostro organismo, ecco perché è giusto riservargli la dovuta attenzione: cosa dicono gli esperti ... (msn.com)
Milano, Beppe Sala: "Sulla sicurezza ci metto la faccia" liberoquotidiano.it
Pechino Express 2025: Rivalità, sfide e eliminazioni nella seconda tappa delle Filippine su Sky e NOW digital-news.it
L’Albania vieta TikTok, social bloccato imolaoggi.it
‘I Cesaroni’ tornano sul set: la scorsa estate la promessa di Amendola a Benevento anteprima24.it
A Pupi Avati il Globo d’Oro alla carriera lapresse.it
Medio Oriente, 14 anni di guerra in Siria tv2000.it
Inaugurata a Brindisi la sede pugliese della Fondazione dieta mediterranea brindisireport.it
Pechino Express 2025: Rivalità, sfide e eliminazioni nella seconda tappa delle Filippine su Sky e NOW digital-news.it
L’Albania vieta TikTok, social bloccato imolaoggi.it
‘I Cesaroni’ tornano sul set: la scorsa estate la promessa di Amendola a Benevento anteprima24.it
A Pupi Avati il Globo d’Oro alla carriera lapresse.it
Medio Oriente, 14 anni di guerra in Siria tv2000.it
Inaugurata a Brindisi la sede pugliese della Fondazione dieta mediterranea brindisireport.it
Video Andare dormire