Andare a dormire controllando le notifiche sullo smartphone o ‘scrollando’ sui social? Si tratta di un’abitudine diffusa che rischia però di ripercuotersi negativamente non solo sul benessere generale ma anche e soprattutto sulla qualità del sonno Come ritrovare il giusto equilibrio? Ecco le dritte utili

Iodonna.it | 14 mar 2025
Come ogni anno, il venerdì che precede l’equinozio di primavera,  ricorre la Giornata Mondiale del sonno o World Sleep Day, iniziativa nata nel 2008  per sensibilizzare le persone sull’importanza del sonno per la salute e il benessere generale. Notte insonne: 5 cose da fare il giorno dopo per rimediare X Un tema oggi sempre più attuale, Come confermano molte ricerche.
Andare a dormire controllando le notifiche sullo smartphone o ‘scrollando’ sui social? Si tratta di un’abitudine diffusa che rischia però di ripercuotersi negativamente non solo sul benessere generale ma anche e soprattutto sulla qualità del sonno Come ritrovare il giusto equilibrio? Ecco le dritte utili

Iodonna.it - Andare a dormire controllando le notifiche sullo smartphone o ‘scrollando’ sui social? Si tratta di un’abitudine diffusa che rischia però di ripercuotersi negativamente non solo sul benessere generale ma anche e soprattutto sulla qualità del sonno. Come ritrovare il giusto equilibrio? Ecco le dritte utili

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