Oggi il Pilates conosce un vero e proprio boom e un aumento della quota maschile dei praticanti Quali benefici lo giustificano Ne abbiamo parlato con la persona più qualificata Anna Maria Cova che nel 1989 pioniera assoluta in Italia importò  la disciplina da New York a Milano 

I benefici del Pilates? «Se la tua colonna vertebrale è rigida, a 30 anni sei vecchio. Se è flessibile, a 60 sei giovane. Curala, mantenendola mobile». Parola di Joseph Hubertus Pilates in persona, tedesco naturalizzato americano: è ormai passato un secolo da quando mise a punto la tecnica di allenamento che porta il suo nome. E che Oggi, dopo un aumento graduale ma costante dei praticanti, conosce un vero e proprio boom. Come si spiega? Ne abbiamo parlato con la persona più Qualificata: Anna Maria Cova, che nel 1989 – pioniera assoluta in Italia – “importò”  la disciplina da New York a Milano.  Perché fare Pilates: tutti i benefici di questa disciplina X Leggi anche › Pilates: i falsi miti più comuni e i consigli per sfruttare al meglio i benefici Pilates, info e suggerimenti«Tutto è cominciato con un libro sCovato da un rigattiere quando avevo 26 anni.Leggi su Iodonna.it