Power Walking | il segreto per dimagrire e restare in forma senza stressare le articolazioni

Il Power Walking è una camminata veloce e vigorosa, eseguita con un ritmo sostenuto e una postura corretta, che permette di ottenere benefici simili a quelli della corsa ma con un impatto minore sulle articolazioni. Come si pratica il Power Walking? Per praticarlo correttamente, segui queste indicazioni:Velocità: deve essere superiore a una camminata normale (tra . Power Walking: il segreto per dimagrire e restare in forma senza stressare le articolazioni L'Identità.Leggi su Lidentita.it