La salute del cervello inizia nel carrello della spesa

Scopri come la salute del cervello inizia dalle scelte alimentari quotidiane. Ecco i cibi che migliorano memoria e il benessere mentaleEsiste una dieta vera e propria per mantenere il cervello umano in piena salute. Pertanto, prendersi cura della propria mente, è essenziale, quanto mangiare i giusti alimenti. Tra le varie cause, Obesità e sovrappeso, sono fattori di rischio per patologie croniche come il diabete e i disturbi cardiovascolari, che a loro volta sono un rischio per la salute del cervello.Alla base della salute del cervello abbiamo l’alimentazione Cityrumors.it foto AnsaIl legame tra dieta alimentare e salute cerebrale è molto studiato, da tempo le ricerche in questo campo si sono concentrare principalmente sugli effetti di singoli nutrienti sulla salute cerebrale.salute del cervello, la prevenzione: qualche consiglio in vista della Settimana Mondiale del cervelloQuesto il suggerimento di Silvia Maria Galetti, endocrinologa e nutrizionista del Policlinico di Modena, che in occasione della Settimana Mondiale del cervello ha sottolineato l’importanza di un regime alimentare sano per prevenire malattie neurodegenerative e mantenere il benessere cognitivo.

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