Tre comportamenti maleducati da sperimentare subito

La buona educazione, il rispetto per “l’etichetta”, ha portato la nostra cultura a vietare, almeno in pubblico, una serie di comportamenti giudicati troppo animaleschi.Se ti metti a sbadigliare, magari emettendo i suoni tipici di uno sbadiglio “goduto” non è bello. Così si finisce per sbadigliare poco anche quando si è da soli. È un grave peccato perché sbadigliare è un’attività che fa bene, migliora l’assorbimento di ossigeno, rinfresca il cervello e aumenta la capacità di attenzione (qui i link a ricerche scientifiche sullo sbadiglio).Sbadigliando poi rieduchiamo il nostro respiro. Troppe persone respirano male e avrebbero bisogno di allenarsi a riempire e svuotare i polmoni come natura comanda. Sbadigliare a lungo è un modo per ottenere subito un miglioramento della qualità del respiro.Leggi su Ilfattoquotidiano.it