Perché dormire di pomeriggio può farti sentire più stanco | come evitare il rischio “inerzia del sonno”
Il corpo umano è fisiologicamente portato a sperimentare un calo di energia tra le ore 13:00 e le 16:00, tuttavia fare un pisolino può essere una soluzione solo a determinate condizioni. Se non si seguono i giusti accorgimenti infatti dormire di pomeriggio potrebbe essere perfino controproducente.
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