Tutto quello che volevamo sapere sull' ormone della felicità e su come possiamo stimolarlo in modo naturale coccolarlo e amarlo per raggiungere un benessere a 360 gradi
Il 20 marzo si celebra la Giornata Mondiale della felicità, un momento perfetto per riflettere su cosa significhi davvero stare bene. Così, se da un lato la felicità è un concetto astratto, citando Platone, ed è da intendersi come astrazione dalla realtà e contemplazione del “mondo delle idee”, dall’altro sappiamo che è profondamente legata alla nostra biologia. Ed è qui che entra in gioco la serotonina, il cosiddetto “ormone della felicità”. Ma a cosa serve? E cos’è? Questa sostanza, prodotta dal nostro cervello, regola il tono dell’umore, il sonno, l’appetito e persino la capacità di gestire lo stress. In inverno, quando la luce del sole scarseggia e la routine diventa più pesante, i livelli di serotonina possono calare, influenzando negativamente il nostro benessere.![Tutto quello che volevamo sapere sull]( "Tutto quello da Amica.it")
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