Come dare un boost alla serotonina | gli alimenti giusti

Amica.it | 24 mar 2025
La chiamano “ormone della felicità”, e il motivo è semplice: la serotonina è una sostanza chimica che svolge un ruolo chiave per il cervello e il sistema nervoso, agendo Come neurotrasmettitore e regolando l’umore, il sonno, l’appetito e la sessualità. Assicurare all’organismo un buon livello di serotonina è dunque importantissimo per il benessere generale e per la regolazione di vari processi fisiologici nel corpo umano. Può capitare infatti di attraversare una fase della vita in cui questa molecola è bassa, e in questi casi, oltre a ricorrere a eventuali integratori, si può modificare la dieta e trarre vantaggio dai cibi che portiamo a tavola. Come dare un boost alla serotonina con la dietaAnche l’alimentazione incide sul nostro benessere e sul nostro umore, contribuendo a farci sentire più sereni e felici, e ci sono molti alimenti che aiutano ad aumentare la serotonina.
Come dare un boost alla serotonina | gli alimenti giusti

Amica.it - Come dare un boost alla serotonina: gli alimenti giusti

Leggi su Amica.it

  • La Giornata Mondiale della Felicità e il ruolo della serotonina nelle nostre vite
  • Alimenti ricchi di serotonina: quali sono e a cosa servono
  • Per ritrovare la concentrazione d'estate, sono questi gli integratori di cui fare tesoro in vista degli esami
Ne parlano su altre fonti

  • Alimenti ricchi di Triptofano - Oltre ad essere un amminoacido chiave nella sintesi proteica, il triptofano rappresenta il punto di partenza per la sintesi di alcune sostanze biologiche, come la serotonina e la niacina ... presente ... (my-personaltrainer.it)
  • dare boost serotonina alimentiLa Giornata Mondiale della Felicità e il ruolo della serotonina nelle nostre vite - Tutto quello che volevamo sapere sull'ormone della felicità e su come possiamo stimolarlo in modo naturale, coccolarlo e amarlo per raggiungere un benessere a 360 gradi ... (amica.it)

Video Come dare