Camminare in modo strategico può stimolare la crescita muscolare

Gqitalia.it | 26 mar 2025

Camminare fa bene, in tutti i sensi. Lo dice la scienza, partendo dalla semplice osservazione del nostro corpo. Quando andiamo a fare una passeggiata impegnativa, il cuore lavora più velocemente, facendo circolare più sangue e ossigeno non solo ai muscoli ma a tutti gli organi, compreso il cervello. Come fa notare il New Yorker, è dai tempi dei greci che scrittori e filosofi hanno scoperto una connessione profonda tra Camminare, pensare e scrivere. Socrate faceva lunghe passeggiate con i suoi discepoli, e pure gli stoici discutevano di filosofia passeggiando sotto la Stoa, i portici di Atene. «La marcia ha qualcosa che anima e ravviva le mie idee: non posso quasi pensare quando resto fermo», scriveva Rousseau secoli dopo.Camminare come attività sportiva, perché si!Eh si, Camminare, ancor più veloce, è un ottimo modo per compiere attività sportiva.

Leggi su Gqitalia.it

Università. Mons. Baturi: “L’educazione dei giovani è il più potente fattore di trasformazione del mondo”
7 consigli per goderti al meglio i trekking estivi: evita la calura e cammina in sicurezza
Come faceva Kim Kardashian a camminare su scarpe senza tacco (usate per un motivo strategico)
8 libri da leggere se lavori nel marketing
Cloud. “Il PSN non un obbligo per le Pa, ma un’opzione”. Un’infrastruttura senza alcuna certezza di domanda?
10 Giochi basati su Google Maps, ambientati nel mondo reale

Ne parlano su altre fonti

Se cammini in questo modo potresti avere problemi di salute senza saperlo: incredibile ma vero - Questo semplice gesto quotidiano rivela molto di più di quanto si possa pensare e può fornire informazioni ... sulla velocità. Il modo giusto di camminare La velocità media di camminata ... (benessereblog.it)
Cos’è e come funziona il Rucking, il nuovo modo di camminare che offre incredibili benefici - Rucking è il nuovo trend fitness che trasforma una semplice camminata in un allenamento completo: ecco cos'è e come funziona ... (grazia.it)
Camminare per dimagrire: lo stai facendo nel modo giusto? - Ecco la nostra guida: Un obiettivo concreto da raggiungere può essere quello di camminare 2,5 ... alternare diverse andature è un ottimo modo per mantenere alta l’intensità. (msn.com)