Quante ore di esercizio fisico dovrebbero fare le neomamme | la risposta in un nuovo studio

Fanpage.it | 26 mar 2025

Dedicare almeno due ore a settimana all’attività fisica dopo il parto aiuta le neo-mamme a migliorare umore, sonno e benessere generale. Secondo un recente studio, infatti, esercizi moderati e allenamento del pavimento pelvico giocano un ruolo rilevante nel ridurre l'ansia, e l'affaticamento favorendo un recupero più equilibrato.

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