Ricca di fibre e micronutrienti l’avena è un cereale prezioso per il benessere dell' organismo I consigli della nutrizionista per sfruttarne al meglio le proprietà anche a colazione

Iodonna.it | 26 mar 2025

Sebbene fino a qualche tempo fa venisse impiegata soprattutto per l’alimentazione degli animali, oggi l’avena è considerata a tutti gli effetti un cereale prezioso anche per il nostro benessere. Il motivo? Le sue tante proprietà nutrizionali che assicurano diversi benefici per la salute. colazione detox, 5 consigli per iniziare la giornata leggeri senza rinunciare al gusto X «l’avena è un cereale con caratteristiche in parte diverse da quelle dei cereali tradizionali – ci spiega la dottoressa Maria Bravo, biologa nutrizionista di Humanitas San Pio X a Milano.

Iodonna.it - Ricca di fibre e micronutrienti, l’avena è un cereale prezioso per il benessere dell'organismo. I consigli della nutrizionista per sfruttarne al meglio le proprietà, anche a colazione

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