Ora legale una giusta alimentazione contro il jet-lag | cosa mangiare per sentirsi meno stanchi
Ora legale: una giusta alimentazione può ridurre il peso del jet-lag. cosa mangiare e come affrontare al meglio il cambiamento che arriverà tra sabato 29 e domenica 30 marzo alle 3 di notte.Ora legale: quando si spostano le lancette, cosa mangiare dopo averlo fatto? I consigli dei medici (Notizie.com)Molto spesso ci si sofferma sull’ora legale ponendosi le domande che vi abbiamo elencato, ma in pochi si chiedono invece cosa mangiare subito dopo aver spostato le lancette. Ribadendo che le muoveremo un’ora avanti, dormendo dunque di meno, nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo, vogliamo spiegarvi come anche l’alimentazione sarà determinante in questo contesto.Secondo l’allergologo Mauro Minelli, il cambio dell’ora è “come un jet-lag, ma lo vivremo tutti. Avviene una specie di “sindrome da fuso orario” come quando si raggiunge un paese con un fuso diverso da quello di partenza – come ha dichiarato all’Adnkronos – Questo fa sì che alcune funzioni del corpo non si adattino tempestivamente al cambiamento e si instaurino disagi di vario genere”.
Leggi su Notizie.com
Notizie.com - Ora legale, una giusta alimentazione contro il jet-lag: cosa mangiare per sentirsi meno stanchi
- Ora legale e 'jet-lag', cosa mangiare dopo aver spostato le lancette
- Ora legale, croce e delizia: una dieta con meno grassi aiuta a combattere gli effetti indesiderati
- Cambio dell'ora legale: i cibi per non sentirsi zombies
- Ora legale nel fine settimana: si dorme di meno ma avremo luce in più
- Ora legale 2025: quando spostare le lancette
- Cambio di stagione e corsa: come ottimizzare alimentazione e idratazione per la primavera
-
Ora legale ed effetto "jet-lag", ecco cosa mangiare dopo aver spostato le lancette - Leggi su Sky TG24 l'articolo Ora legale ed effetto 'jet-lag', ecco cosa mangiare dopo aver spostato le lancette ... (tg24.sky.it)
-
Ora legale, croce e delizia: una dieta con meno grassi aiuta a combattere gli effetti indesiderati - Il cambio dei ritmi del sonno può provocare molti problemi di adattamento, soprattutto nei primi giorni. Ecco come l’alimentazione può influire ... (repubblica.it)
-
Arriva l’ora legale: vitamine e sali minerali alleati preziosi contro stanchezza e sonnolenza - Torna l'appuntamento con l’ora legale: il cambio dell'orario avverrà quest’anno nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo. Come al solito, alle 2 di notte le lancette dovranno essere spostate di ... (unionesarda.it)
Video Ora legale
