Il rischio di insonnia aumenta del 60% se fai questa cosa prima di andare a dormire | lo studio

Fanpage.it | 31 mar 2025

Un team di ricerca norvegese ha determinato che una pratica molto comune aumenta del 60 percento le probabilità di soffrire di insonnia. Ecco cosa evitare di fare prima di andare a dormire.

Leggi su Fanpage.it

Il rischio di insonnia aumenta del 60% se fai questa cosa prima di andare a dormire: lo studio
Tecnologia e sonno: guardare uno schermo per un'ora dopo essere andati a letto aumenta il rischio di insonnia del 60%
Tecnologia e sonno: guardare uno schermo per un'ora dopo essere andati a letto aumenta il rischio di insonnia del 60%
Insonnia causa-effetto di depressione e ansia. C'è una causa comune?
Docenti stressati: oltre il 60% è al limite, colpa di carico di lavoro, burocrazia e genitori. La quasi totalità lamenta mal di testa, insonnia e tensione muscolare
La circonferenza del polpaccio come indicatore chiave di salute e longevità negli anziani

Ne parlano su altre fonti

Il rischio di insonnia aumenta del 60% se fai questa cosa prima di andare a dormire: lo studio - Un team di ricerca norvegese ha determinato che una pratica molto comune aumenta del 60 percento le probabilità di soffrire di insonnia ... (fanpage.it)
Tecnologia e sonno: guardare uno schermo per un'ora dopo essere andati a letto aumenta il rischio di insonnia del 60% - Secondo uno studio condotto su oltre 45mila giovani adulti norvegesi l'impatto sulla qualità e quantità del sonno non dipende dall'attività svolta (per esempio i social), ma semplicemente dall'uso del ... (msn.com)
Guardare uno schermo aumenta il rischio di insonnia - Quando si va a letto lo smartphone va messo da parte. Ritrovarsi sdraiati a fare scrolling sullo schermo del cellulare aumenta il rischio di insonnia, anche con attività presumibilmente rilassanti com ... (italiasalute.it)