Iniziare a correre | ecco come modificare la dieta

Iodonna.it | 2 apr 2025

Hai deciso: questa primavera inizi a correre! Magari per scaricare lo stress, magari per buttare giù qualche chiletto che ti appesantisce o semplicemente per il piacere di fare sport all’aria aperta. Ma attenzione: se il tuo corpo cambia ritmo, anche la tua alimentazione deve adattarsi. correre è un’attività che richiede un’attenzione specifica ai nutrienti, per evitare cali di energia e sostenere la performance. Vietato lasciare le cose al caso. ecco, invece, come fare le scelte giuste a tavola quando la corsa diventa parte integrante della tua fitness routine. Grasso sulla pancia: 10 consigli per eliminarlo X correre.

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