Gestire vittorie e delusioni Lo sport è una palestra di vita

Ilrestodelcarlino.it | 3 apr 2025

Lo sport è molto importante per i ragazzi della nostra età, perché aiuta a stare bene sia fisicamente che mentalmente, difatti praticando sport vengono prodotte endorfine, i cosiddetti “ormoni della felicità” che riducono stress ed ansia e di conseguenza migliorano l’umore. Fare sport non significa solo allenarsi per diventare più forti o vincere una gara, non è fondamentale l’aspetto competitivo, ma è anche un modo per divertirsi, fare nuove amicizie, imparare il lavoro di squadra, visitare nuovi posti e soprattutto offre l’occasione di aggregazione ed inclusione sociale. Inoltre, lo sport ti aiuta a sviluppare una maggiore disciplina, che è utile non solo nelle attività sportive, ma anche a scuola e nella vita quotidiana. Praticare un’attività fisica ti permette di stare meglio con te stesso, di imparare a Gestire le tue emozioni e a migliorare la tua concentrazione, qualità molto importanti anche per migliorarti a studiare.

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