L attrezzo perfetto per massimizzare equilibrio forza e stabilità si chiama bosu ball

All products featured on GQ Italia are independently selected by GQ Italia editors. However, when you buy something through our retail links, Condé Nast may earn an affiliate commission.La bosu bal (o balance ball) la trovi spesso in palestra, dimenticata in un angolo, in attesa che qualcuno la utilizzi. Povera bosu, tra gli accessori sicuramente più sottovalutati, ma a torto. Perché questa mezza sfera morbida e instabile è un potente alleato per migliorare equilibrio, forza e coordinazione ed è utilizzata di frequente da atleti, personal trainer e fisioterapisti. Quindi, se stai cercando un modo per rendere i tuoi allenamenti più efficaci e coinvolgenti, la bosu bal potrebbe essere l’attrezzo giusto per rivoluzionare il modo di allenarti. Che tu voglia migliorare l’equilibrio, rafforzare il core o aggiungere una sfida ai tuoi esercizi preferiti, questa mezza sfera instabile sarà una risorsa preziosa.Leggi su Gqitalia.it