Ashwagandha tutti i benefici della pianta 8220anti stress8221

In un’epoca sempre più connessa, frenetica e stressante, gli adattogeni hanno guadagnato popolarità come strumenti utili a trovare l’equilibrio e adattarsi allo stress. Si tratta di sostanze naturali, principalmente erbe e funghi, e tra le più note c’è l’Ashwagandha.Che cos’è l’AshwagandhaGli adattogeni agiscono su vari sistemi del corpo, in particolare il sistema endocrino, il sistema nervoso e il sistema immunitario per modulare la risposta allo stress. Non sedano né stimolano in modo diretto, ma normalizzano le funzioni del corpo. L’Ashwagandha è una pianta utilizzata da secoli nella medicina tradizionale indiana, conosciuta anche come ginseng indiano o Withania somnifera, e le sue radici sono usate per preparare rimedi naturali. È tra le più utilizzare piante con proprietà adattogene, e viene spesso consigliata per promuovere il benessere mentale e fisico come integratore alimentare.

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