Gli integratori Omega 3 possono davvero rallentare l’invecchiamento biologico Cosa dice la scienza e come scegliere quelli giusti

Open.online | 10 apr 2025

Tra gli scaffali di farmacie o supermercati, sotto consiglio di medici o amici, sempre più spesso ci ritroviamo a cercare qualCosa che possa aiutarci a preservare energia e salute il più a lungo possibile. In alcuni periodi dell’anno o in stagioni dove ci sentiamo particolarmente affaticati torna quindi ancora più forte la corsa agli integratori. L’attenzione verso sostanze che promettono di migliorare il benessere e rallentare gli effetti del tempo continua a crescere, e tra gli integratori più scelti compaiono ancora gli Omega3: da anni indicati come alleati della salute, sono tuttora al centro del dibattito scientifico su quanto facciano davvero bene e soprattutto in quali condizioni.Ad aggiungere nuovi elementi lo studio pubblicato su Nature Communications, la ricerca dal titolo Omega-3 supplements seem to slow down biological ageing accende di nuovo l’attenzione su questi acidi grassi: noti per le loro proprietà infiammatorie e per il ruolo positivo nella salute cardiovascolare e cerebrale, ora aprirebbero la strada anche a virtù anti-invecchiamento.

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