I migliori consigli di allenamento di tre allenatori vincenti per il tuo primo Hyrox

Gqitalia.it | 11 apr 2025

Hyrox, la serie di gare ibride ad alta intensità che combina la corsa con esercizi di ginnastica funzionale, è stata lanciata nel 2017 e dopo il Covid ha avuto un enorme successo. Si prevede che nel 2025, a livello globale, oltre mezzo milione di persone si uniranno a uno degli 83 eventi in programma nel mondo.«Penso che chiunque pratichi un qualche tipo di attività fisica può completare una gara di Hyrox, ed è fantastico, perché vediamo una fascia demografica di partecipanti davvero ampia», osserva compiaciuto Jason Loebig, allenatore e preparatore atletico di Chicago. «Ho visto adolescenti gareggiare accanto a persone di sessant'anni. Credo che sia l'accessibilità a fare crescere così rapidamente questo sport».Va ammesso, però, che non è proprio una passeggiata arrivare alla fine della corsa in un tempo decoroso.

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