Dormire fa dimagrire la connessione tra sonno e calorie

Un riposo notturno corretto e di circa otto ore è benefico sotto diversi profili ed aiuta a non ingrassare
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Scrive terapiapsicologica.eu: Dormire bene fa dimagrire e perdere peso. La carenza di sonno fa ingrassare. - Dormire poco o non rispettare un ciclo sonno veglia regolare aumenta il rischio di obesità. Se dormiamo male non possiamo dimagrire perché vogliamo mangiare di più, vogliamo cibi più calorici e siamo ...

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