Gambe toniche e leggere Il segreto è nell’allenamento giusto

Parla il Personal Trainer Christian BocedaCon l’arrivo della primavera e il desiderio di scoprire le Gambe, molte donne iniziano a intensificare l’attività fisica per ottenere Gambe più toniche e leggere. Tuttavia, nonostante l’impegno e le ore trascorse in palestra, i risultati spesso non coincidono con le aspettative: gonfiore, muscoli troppo sviluppati e inestetismi persistenti, come la temuta cellulite, sono problemi frequenti.La causa? Allenamenti sbagliati o eccessivamente intensi. E la buona notizia è che, correggendo questi errori, il sogno di Gambe snelle e in forma può diventare realtà.“Molte persone pensano che per avere Gambe snelle servano esercizi intensi, magari con carichi pesanti, o lunghe sessioni di corsa”, spiega Christian Boceda, Personal Trainer e fondatore di CB Coaching, un metodo olistico pensato per le donne che vogliono sentirsi bene nel proprio corpo senza estremismi.Leggi su 361magazine.com