quando consumare la frutta secca durante la giornata

La frutta secca è lo spuntino salutare fonte di grassi buoni ed energia. Scopriamo insieme quali sono i momenti della giornata in cui consumarlo e quali quelli in cui evitarlo
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Frutta, qual è il momento migliore per mangiarla durante il giorno - frutta secca o burro di arachidi) per rallentare l’assorbimento degli zuccheri e prolungare la sazietà. Come spuntino tra i pasti: Consumare frutta a metà mattina o nel pomeriggio può essere ... (msn.com)

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