Chiudere i cassetti della mente elogio alla lentezza

Ripropongo una riflessione che ho già condiviso, ma che resta sempre attuale e utile per tutti noi.Molte persone “corrono” dentro di sé, vivendo in uno stato costante di ansia e agitazione. Questo atteggiamento mentale consuma moltissima energia psichica, lasciandoci svuotati.Tenere troppi “cassetti” aperti – ovvero, accumulare impegni e pensieri senza gestirli – genera ansia, stanchezza fisica e mentale. Lo stress nasce quando non riusciamo a gestire il nostro tempo, o quando ci sentiamo inadeguati davanti a situazioni lavorative, ambientali o affettive.In noi esistono due tipi di energia:Energia metabolico-fisica, legata al corpo.Energia psichica, legata alla nostra interiorità, alla capacità di reagire agli eventi e alle emozioni quotidiane.Possiamo introdurre un eccesso di energia alimentare e accumulare grasso, visibile o invisibile (trigliceridi, colesterolo.Leggi su Lortica.it