Forse dovremo aggiornare il detto una mela al giorno toglie il medico di torno Un nuovo studio rivela il ruolo del potassio nel equilibrio elettrolitico

Stress, ritmi frenetici, una vita sempre di corsa: la pressione alta è un nemico silenzioso che minaccia la nostra salute e il nostro benessere. Ma se vi dicessimo che la soluzione potrebbe nascondersi in dei frutti dolci e golosi, spesso sottovalutati. Quali? Le comunissime banane. Una nuova ricerca dell’Università di Waterloo, in Canada, ribalta le nostre convinzioni sull’ipertensione, suggerendo che concentrarsi sull’aumento del potassio nella dieta, anziché sulla sola riduzione del sodio, potrebbe essere la chiave per tenere a bada la pressione. Leggi anche › Colesterolo: ecco i due nuovi esami da fare › Uova e colesterolo: perché sono un alimento completo e come inserirle nella dieta Pressione alta: i consigli per dieta e stile di vita guarda le foto Banane e potassio: alleati contro la pressione alta«Di solito, quando soffriamo di pressione alta, ci viene consigliato di mangiare meno sale», spiega la professoressa Anita Layton, dell’Università di Waterloo.Leggi su Iodonna.it