Sì il TRX potrebbe essere la soluzione ideale per allenarti a casa

All products featured on GQ Italia are independently selected by GQ Italia editors. However, when you buy something through our retail links, Condé Nast may earn an affiliate commission.Un allenamento TRX anche a casa, o in hotel durante una trasferta di lavoro, o insomma, dove preferisci? Sì, si può, basta scegliere l'attrezzatura giusta, capire come utilizzarla e conoscere gli esercizi. Ma andiamo con calma e ripartiamo velocemente dalla base. Il Total Resistance eXercise, alias il TRX, è un allenamento inventato dai Navy Seal, che - si narra - usavano delle corde per paracadutismo sulle navi portaerei per mantenersi in forma senza usare pesi. Questo allenamento si distingue dunque perché utilizza la gravità e il peso del corpo per una serie di esercizi: l'attrezzatura consiste in un tirante di nylon legato a un supporto, con alle estremità delle maniglie in cui è possibile inserire mani o piedi.Leggi su Gqitalia.it