Occhi che bruciano palpebre pesanti mal di testa e voglia improvvisa di chiudere il laptop con un gesto teatrale Vi suona famigliare Potreste esserne vittima

Mettere in modalità aerea, spegnere tutto, disconnettersi. Ritrovare il contatto con la natura, abbracciare gli alberi, meditare con tutte le finestre di casa aperte. Imparare a sentire il respiro che guarisce o provare il metodo per fuggire su un’isola deserta senza Wi-Fi (come in The White Lotus 3) per salvare la salute nostra e dei nostri Occhi. Questo metodo esiste, si chiama metodo 20-20-20 ed è facile, furbo e funzionale. Soprattutto: fattibile anche mentre aspetti che il tuo collega risponda su Slack. Non si tratta dello yoga degli Occhi e neanche di immersioni nelle fonti termali più vicine alla città. Un ottimo stratagemma per ingannare il tempo consapevolmente, un esercizio per allentare la tensione degli Occhi quando si usano monitor o schermi digitali: ecco di che si tratta.Leggi su Amica.it