Camminare il gesto semplice che ci mantiene in salute

Lortica.it | 25 apr 2025

Camminare è un’azione spontanea. Non ci pensiamo, ma il semplice movimento delle gambe coinvolge numerosi muscoli. Sempre più spesso incontro persone che hanno difficoltà a Camminare, e non sono solo anziani.Queste difficoltà spesso derivano da alterazioni della postura: molte persone tendono a spostare il busto in avanti a causa della perdita di forza nei muscoli glutei.La massa muscolare delle gambe è fondamentale.Le gambe contengono la maggior parte della nostra massa magra muscolare. Se non vengono utilizzate, la muscolatura si riduce.Uno dei segnali più evidenti è il disagio nel Camminare in modo spedito.Una misura utile? Prendete un metro e misurate la circonferenza del polpaccio nel suo punto più largo.I muscoli del polpaccioIl polpaccio è costituito da tre muscoli principali: gastrocnemio mediale, gastrocnemio laterale e muscolo soleo.

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Aggiornamenti pubblicati da altri media

Tempo di lettura: 2 minuti“È un gesto semplice donare il sangue, ma che diventa straordinariamente importante perché può contribuire a salvare vite umane”. Lo ha detto la senatrice del Movimento 5 Stelle, Anna Bilotti, a margine dell’incontro ‘Il valore del dono: legalità, salute e solidarietà’, organizzato ieri a Eboli (Salerno) dall’Avis Comunale Eboli con il patrocinio di Asl Salerno e Comune. 🔗anteprima24.it

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Monza, 21 aprile 2025 – È morto Papa Francesco. Ad annunciarlo è stata sua Eminenza, il Cardinale Farrell: "Carissimi fratelli e sorelle, con profondo dolore devo annunciare la morte di nostro Santo Padre Francesco. Alle 7:35 di questa mattina il Vescovo di Roma, Francesco, è tornato alla casa del Padre”. Nei suoi numerosi impegni e viaggi, Bergoglio era stato a Milano e Monza il 25 marzo del 2017. 🔗ilgiorno.it

I migliori libri sulla corsa da regalare a Natale; San Marino. Tutti a piedi, il 9 ottobre è la Giornata Nazionale del Camminare La Genga invita ad una passeggiata tra il parco Laiala e il parco Ausa, ricordando che camminare è bello e mantiene in salute. 🔗Su questo argomento da altre fonti

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