Come dormire bene e meglio dopo i 60 anni | il segreto del ‘sistema glinfatico’

Un sonno di qualità è essenziale a tutte le età, ma diventa ancora più cruciale con l’avanzare degli anni. Esporsi alla luce del mattino, camminare all’aperto e assicurarsi un buio totale di notte sono strategie efficaci per favorire il riposo e proteggere la memoria, grazie anche al corretto funzionamento del sistema glinfatico, il «pulitore» del . Come dormire bene e meglio dopo i 60 anni: il segreto del ‘sistema glinfatico’ Scuolalink.

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Tiro a volo, Rossetti al comando in solitaria dopo 50 piattelli in Coppa del Mondo, bene Sdruccioli - Arrivano ancora ottime notizie in ottica Italia dal poligono di Buenos Aires, città che sta ospitando in questi giorni la prima tappa valida per il circuito di Coppa del Mondo 2024-2025 di tiro a volo. Nella specialità skeet maschile infatti Gabriele Rossetti è rimasto in testa alla classifica anche dopo cinquanta piattelli, guidando stavolta le operazioni in solitaria quando mancano ancora venticinque colpi alla finale. 🔗oasport.it

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