Non sono solo un indicatore della noia Gli sbadigli possono rivelare che il corpo non sta bene

Iodonna.it | 27 apr 2025
Non un segnale di disinteresse, ma una richiesta d’aiuto del corpo. Un recente articolo della CNN ha riportando i risultati di uno studio sugli sbadigli condotto negli Stati Uniti. Kristen Knutson, esperta di medicina del sonno presso la Northwestern University di Chicago, è chiara: se ci addormentiamo facilmente durante una riunione, anche la più noiosa, il problema non è la riunione, ma la mancanza di sonno. Dormire poco, o male, altera la nostra capacità di restare vigili, e lo sbadiglio è una spia precoce. Non va ignorato. Insonnia: 6 errori comuni che impediscono di dormire guarda le foto Troppo poco sonno può essere pericolosoL’Accademia americana di medicina del sonno ha recentemente pubblicato un documento ufficiale che sottolinea quanto la sonnolenza diurna sia sintomo di un riposo notturno insufficiente.
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